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2018年8月 2日 (木)

酷暑お見舞い申し上げます

奈良のリフォーム専門店 

PanasonicリフォームClubリファイン学園前・西和 の酒井です

8月に入っても厳しすぎる体温超えの暑い毎日

酷暑お見舞い申し上げます

熱中症のニュースが後を絶ちませんが 改めて熱中症のおさらいです

体温が上がると汗をかくことで体温を下げようとします。

このため体内の水分が不足し急激な脱水状態が脳や各臓器を循環する血液量が減り 

めまいや立ちくらみに始まり 頭痛・吐き気さらに意識を失ったり 死に至ることにもなります。

脱水症状を起こす前によくよく言われるとおり こまめな水分補給また塩分やミネラルの補給もお忘れなく

スポーツドリンクなどの塩分や糖分を含む飲料は水分の吸収がスムーズに

でき汗で失われた塩分の補給にもつながります。

脱水症状の兆候のチェックポイントです

口の中が乾く・つばが出ない

腕の皮膚をつねってみて、皮膚が3秒以内に戻らない

おしっこの色が濃い

などなどを気にしながら こまめな水分補給でまだまだ続く暑さに負けないよう

残りの夏を乗り切りましょう

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